تعلمين جيدا سيدتي ان وصفات التنحيف متعددة وبما اننا مقبلون على فصل الشتاء فاليكي وصفة البرتقال للتنحيف بلاضافة الى عدة وصفات اخرى ممتازة جدا في تنحيف الوزن ... اتمنى ان تنال اعجابك:
المكونات:-
برتقاله واحده كبيره +اربعه من الليمون الحامض+ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
قطعي البرتقال والليمون على اربع قطع وضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده ثلت ساعه وضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه وثم صفيهم واتركيهم لمده ثلاث ساعات و خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
قطعي البرتقال والليمون على اربع قطع وضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده ثلت ساعه وضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه وثم صفيهم واتركيهم لمده ثلاث ساعات و خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
ملحوظه :-
هذه الكميه ليوم واحد فقط بمعنى ان اليوم الثاني تقومين بنفس الخطوات ولا تحرمين نفسك من اي شيء فقط ابتعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه.
هذه الكميه ليوم واحد فقط بمعنى ان اليوم الثاني تقومين بنفس الخطوات ولا تحرمين نفسك من اي شيء فقط ابتعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه.
يصف طب الأعشاب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد:
اولا الخيار:
- أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام.
- أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام.
ثانيا خل التفاح:
- تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
- تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
ثالثا زهور البابونج:
- تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.
- تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.
رابعا وصفة فعالة لإنقاص الوزن الزائد:- وصفة فعالة ومجربة لإنقاص الوزن الزائد من نصف ملعقة من زهر البابونج ومثلها من الزيزفون الأفرنجي وثالثة من إكليل الجبل في نصف لتر ماء ويتم عمل مستحلب للشرب يومياً على الريق دافئاً وقبل تناول وجبة الغداء التي يجب أن تكون متوازنة.
0 تعليقات
هل ترغب بالتعليق على الموضوع