وصفة لمشكلة حب الشباب جذريا .. مع رقم طبيب الاعشاب

الجلد والعناية بالبشرة
حب الشباب
اكثر مشاكل الجلد شيوعا هوحب الشباب وغالبا يصيب الشباب في سن البلوغ نتيجة التغير في الهرمونات. ويعتمد على الهرمونات الذكرية مثل التستيرون والذي يعمل على تنشيط الخلايا في انتاج الكيراتين ( نوع من البروتين) المكون الرئيسي لطبقة الجلد والشعر والاظافر. وزياده انتاج السيبوم من الغدد الدهنية.
وفي الإناث ايضا عند سن البلوغ يكونوا عرضة لحب الشباب ولكن بنسبه اقل من الذكور.
وحب الشباب ليس نتيجة عدم النظافه بل نتيجه لزيادة النشاط في الغدد الدهنيه.
هناك ا عوامل متعدده تساعد على وجود تلك الظاهرة ومنها :وراثية , عدم التوازن في الهرمونات , الدورة الشهرية ,الحساسيه لبعض انواع من الطعام, استخدام بعض الادوية, التوتر, التعرض الى ظروف بيئية غير صحية

الارشادات الصحية :

1- الابتعاد عن الاغذية التي تحتوي على السكر المكرر او السكر بجميع انواعه, وكذلك  الحليب ومشتقاته ويستثتى من ذلك القليل من الرايب, الدهون والزيوت النباتية المهدرجة, الملح المضاف اليه اليود, الكحول, الشوكولاتة, البيض, المقالي, المواد الحافظه والملونة للأغذية, وكذلك المشروبات الغازيه والمعجنات

2-  اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على اغذيه غنيه بالالياف للابقاء على سلامه المعده والقولون وتجنب الامساك

3- اكل الخضروات الطازجه وخاصه ذات الاوراق الداكنه وجميع انواع الفواكه وعصيرها الطازج الطبيعي والخفيف جدا من اللحوم

العلاج :
1- الفيتامينات
)A , B3 , B Complex , C , E )
2- المعادن
( Chromium, Selenium, Zinc )
3- أعشاب ( أوراق الهندباء, الكعيب (الحرشف البري), جذور الارقطيون )
4- مرهم وزيوت عشبية للاستعمال الخارجي فقط وعلى المكان المصاب مباشره
أ-  زيت شجره الشاي بعد خلطه مع زيت السمسم او زيت الزيتون بنسبة  1 : 5
ب- بودرة جوز الطيب وخلطها مع كميه مناسبه من العسل لعمل معجونة
ج- الشوفان المطحون ومزجها مع الماء بنفس الكمية من اللوز وكمية مناسبة من زبده الحليب ومسح الجزء المصاب
                     

للاستفسار :
عبدالرؤوف طاهات - الأردن
0798814240