طريقة تحضير صحن فول بزيت الزيتون والبهارات مع التتبيلة في المنزل
المكونات والمقادير
- فنجان فول حب منقوع في الماء لمدة 12 ساعه أو علبة فول مسلوق جاهزه- ثوم ، ليمون ، زيت زيتون ، طحينه ، فنجان فول مجروش ( إن وجد ) ، كمون .
الطريقة
- ضعي الفول على نار هادئة جدا ويترك حتى ينضج مع التحريك المستمر- عندما ينضج نضع عليه تتبيلة الفول وهي تحضر كما يلي : يدق الثوم والفلفل جيدا ويوضع عليه عصير الحامض .
- يمكن اضافة بندوره أو طحينه حسب الرغبة للفول
وصحتين وعافيه
0 تعليقات
هل ترغب بالتعليق على الموضوع